Janeiro é o mês dedicado à conscientização para os cuidados com a saúde mental
O Janeiro Branco é um movimento social dedicado à construção de uma cultura da Saúde Mental na humanidade. Em 2023, o tema do movimento é “A vida pede equilíbrio”. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), saúde mental é um estado de bem-estar no qual o indivíduo é capaz de usar suas próprias habilidades, recuperar-se do estresse rotineiro, ser produtivo e contribuir com a sua comunidade.
Segundo a OMS, o Brasil é considerado o país mais ansioso do mundo e o quinto mais depressivo. Os dados apontam ainda que a ansiedade afeta 18,6 milhões de brasileiros e os transtornos mentais são responsáveis por mais de 1/3 do número total de incapacidade nas Américas.
A depressão é considerada o mal do século XXI e viver de forma plena e equilibrada torna-se difícil diante de uma realidade tão alarmante. Mesmo assim, parte da população acometida dessa doença não possui assistência adequada quanto à saúde mental. Diante dessas circunstancias, surgiu a campanha Janeiro Branco, que visa chamar a atenção dos indivíduos, das instituições, das sociedades e das autoridades para as necessidades relacionadas à Saúde Mental dos seres humanos.
De acordo com o portal da campanha (janeirobranco.com.br), o primeiro mês do ano, inspira as pessoas a fazerem reflexões acerca das suas vidas, das suas relações, dos sentidos que possuem, dos passados que viveram e dos objetivos que desejam alcançar no ano que se inicia.
Atualmente, diversas instituições e profissionais abraçam esse movimento, que dá maior visibilidade aos problemas de saúde mental. Para alcançar uma qualidade de vida emocionalmente saudável, os conselhos regionais de psicologia e as sociedades psicanalíticas recomendam a adoção de hábitos e estilos de vida saudáveis que ajudem a manter sua saúde mental sob controle.
